女人如何抗衰老?只需3步成就不老女神

更新日期:2017-5-5|责任编辑:lllhhh|来源:网络来源
导读:人总想永葆青春,年龄我们改变不了,但样貌却可以改变.如何才能防衰呢?今天小编给大家推荐三个方法,保证好用.

人总想永葆青春,年龄我们改变不了,但样貌却可以改变.如何才能防衰呢?今天小编给大家推荐三个方法,保证好用.

女人如何抗衰老?只需3步成就不老女神-图1

1. 抗衰老护肤

首先要了解的是,肌肤出现细纹是因为弹力的不足.但若想保持肌肤的长久弹力就需要持续的为它保湿及提供营养,那么基础护肤则显得至关重要了.

在细致洁面后,首先将润肤水将化妆棉充分浸湿后沿着肌肤纹路涂抹.再使用有抗衰老功效的面霜产品均匀且细致地涂抹在肌肤上,为了令产品内的有效成分充分的被肌肤吸收,建议在最后利用指腹轻轻拍打肌肤,这样还能有效提升肌肤弹力.

2. 彻底的防晒

紫外线不仅会加速皮肤的衰老,也是形成斑点的主要原因.所以,不管哪个季节,防晒都是必不可少的步骤.

因此,即使是短暂的外出也应细致防晒后再出门.另外,防晒产品的功效通常只能维持2~3小时.若长时间在外活动时建议以三小时为以单位,再次使用防晒产品巩固功效.也可以借助阳伞、墨镜等遮阳工具进行彻底的阻挡紫外线.

3. 摄取有抗衰老功效的食物

摄取可提升人体免疫力,并有抗氧化功效的食物也是延缓肌肤衰老的有效方法.充分地摄取对人体有益的食物,能从根源处充实肌肤细胞,让肌肤散发更自然的光泽.

富含维他命E、镁、益生元成分的食物都能对肌肤起到延缓衰老的功效.其中小银鱼富含镁、芹菜富含维他命E、酸奶富含益生元.

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